自分を否定しない、が全ての始まり。

筋金入りのヘナチョコ（のむ子さんの言葉お借りしました😄）
の私はチャレンジするのは超臆病。
出来なかった時、失敗した時のイメージがふくらんで
１歩が踏み出せず結局行動に移さずに終わるがほとんどでした。

周りからは、「考え過ぎやからアカンねん」
「すぐに行動に移さないから幸せになるチャンス逃すねん」
とよく言われて。

自分でもグズグズと考え過ぎるってわかってるから
そうやんなーと納得してしまう。

ただ、私の事を思ってのアドバイス、
軽い気持ちだったり、悪意はなかったとしても
無理とか、あかんでー（ダメって意味です)って
否定されると嫌な気持ちになるし、素直には聞き入れにくかった。

チャンスを逃すと言われると気持ちだけが焦って
どうしようって不安になったりもしました。

子供のころから何も出来ないダメな子、頼りない子って
言われてたのも加わって、
自分は鈍臭いし、行動力も無いって思い込んでるから
この無理とか、あかんって言われるのを真に受けすぎて、
よく、「私なんかが」「私なんて」って言ってました。

「なんて、なんか」は自分を否定してるとわかった時。

人から言われて1番嫌な、否定されることを、
長い間、自分で自分にしてたのにも気がつけました。

自分が自分を否定してたら何が幸せ、何が楽しい、
最近よく聞く自己肯定感も全く感じられないのも当然。

私自身が、長年自分を否定してしまって、しんどかったからですが
今、自信が持てなかったとしても、自分を好きと思えなかったとしても、
自分を否定するのはやめてあげて欲しいです。

あなたは、あなたの中にたくさんいるあなた、
チームで成り立っているのです。
自分がされたら嫌なことは自分と一緒のチームメンバーにはしない！
そこから全てが始まります。