肉離れ！？～ダンサーの怪我～

こんばんは。魔法使いRoseです。
私たちは地球にあらゆる感情を感じるためにやってきた。
それが宇宙理論の真理の一つ。
悲しい。悔しい。怒り。無価値観・・すべて受容しよう。

今日は大安と己巳の日で大開運日！宝くじ日和だ！とみんなにシェアしていた日。私のクラスの後の先生が急遽代講になっていた。急に夏日みたいになった日で、私も睡眠時間を確保したはずなのに、眠れなかった・・おかしいなと感じでいた日なので、何かあったのかな？と思った。
気温気候の変化が激しいとやはり自律神経が乱れやすく・・・・
何かと安定しない日。
暑い日は電車の中は寒い。そこまで薄着ではなかったんですが・・・

なんか頭が身体がリラックスできないというか・・・
リハーサルに行くと、冷房が効いていた・・・
身体は温めたけど十分に温まっていなかったのか・・
自律神経の疲れと冷えと身体の周期もあって気力もギリギリで振り絞っていたからか・・・
先生が勢いをつけてほしいというアドバイスをくれた瞬間に踏み込みの足を踏んだ瞬間にプチ！という感覚・・・

あ！と気づいた私は座りこむ・・・

以前、調子が悪い時に怒鳴り散らす先生もいたが・・・（宇宙理論的に私が私に厳しかったのか・・・）あの時はびっくりした！意識を失ったのに「何やってんだ！振りを間違えやがって！かえれ！！！！！」と怒鳴られたのは今でも覚えている。その先生は何かにつけてすごいいびりをしてきた。
私が私にダメ出ししすぎていたのかなぁ。

それで・・話は今回に戻って・・・
あ！これは！？？となった私は戦線離脱をした。
「プチ！となりました・・・・」というと、今回の先生は「そうなったときは無理しないで！」と言いつつ貴重なリハーサルの時間なので、誰も駆け寄ってくれなかったのはちょっと寂しかった・・・
やばいな！と思った私はこれ以上無理に続けなかった。
大事なのは身体ですので、皆さんも身体を差し置いて無理しないでくださいね。今はまだ時間に猶予があるからこれ以上傷口を広げないことだ・・・
とりあえず、冷やさないように身体をウォーマーでくるむ。
それから、リハーサルの最中なのでノートを取る。
さんざん座ったまま見ていたら、プチ！となった時より、冷えたのか・・
立ち上がったらめちゃくちゃ痛い・・・
筋肉が縮んだからだ。
あ～またやってしまった。

なんでこれだけ気を付けているのに、どうしていつもこうなんだ？？？？
っていう感情も湧き上がる。
そうそう気にしていなさそうな子の方が何も苦労なく見えちゃうこの状況・・・悔しい。
丸っと受け入れて・・平静を保ってしまうのが私・・・
先生に謝罪をして帰る・・・
と思ったが、片足負傷はなかなか進まない・・

歩けるって、踊れるってめちゃくちゃ幸せで感謝できることと改めて感じる。
すり足でしか進まない。
昨年医療事故にあって学んだ私は細胞への感謝や労りを忘れないようにした。

無理させてごめんね。いつもありがとう。
一緒に治してさらにパワーアップしようね。

自分の足で帰っていたところをタクシーを使ったり、普通の電車をロマンスカーに乗ったり。
こういう時に甘々レッスン、ご自愛レッスンをさせられる。
当たり前にタクシーに乗る生活があっていいよね。って思ったりもする。

それから次の日に急遽治療を入れてもらったが、マグネシウムを塗ったり、水素を吸ったり、再生医療のサプリを食べたりしてできる限りのケアをする。冷やすのは怖かったので控えめにした。
身体を冷やさないように寝たら、足がじんじんして寝られず・・・

治療の先生曰く、今回は以前痛めたところの近くの筋繊維がかばっていたのが、悪条件に耐えられないという状況で細かな断裂があると予想されるから、冷やしてまず炎症を抑えた方がいいですよとアドバイスを受けました。仕事から帰った今さっそく冷やしています。

急性の怪我はやはりアイシングが必要。幹部の炎症を抑えるために。
ただ周りの筋肉が硬直してしまって固まるとまた復活時に影響があるから、そこの塩梅は気を付けたいとことろ。
痛みがあるとき、治療期間は身体の生命力が回復に使われるようにセーブをしましょう。無理に動かないこと。かといって、幹部から離れたところはストレッチなどして循環をやめないようにしておくこと、固まったままにしないようにすることは早期回復や再発防止に有効かと思います。
私はもともと身体を動かしていたので、現在3割くらいの省エネ生活です。

さてさて、復帰に必要なことを整理しよう。
≪まずは急性期≫
＊幹部のケア、治療、圧迫固定
＊睡眠（これがいつも危ない）質も量もよく
＊栄養、こういうときは食べたくなくなるけどちょっとでも栄養になるものを。タンパク質、ビタミン、ミネラル、炭水化物も大切。女性鉄分を忘れずに。
＊幹部から遠いところのコンディショニング。
＊CBEが良いらしい。

とりあえずここから。

怪我したときに大事なことは自分との付き合い方の見直し。
決して責めない。
むしろ今まで頑張ってきた自分をムツゴロウさんのようによーしよし♡ってしてあげること。
バージョンアップの機会でるので、どんな自分になりたいか妄想すること・・・

私はエネルギーの無駄遣いをやめ、まず自分にギブギブ！
さらに溢れかえり周りにギブギブ！できる人になる。
やっぱりカリスマバレリーナとしてさまざまな作品に引っ張りだこになる。
身体も心も作り変えます♪
さらには心友と出会う！劇的なミラクルに行くためのバージョンアップが与えれたのだ。これを機にお金持ちにもなる！豊かな生活を構築する期間にする。

さぁ今日は死海ソルトに使って身体を緩めます。
徒然なるまま・・
お読みいただきありがとうございます★
魔法使いRose