今日から
ランニングを始めました🏃♂️
そのために人生初のランニングシューズを購入。
(そうです、形から入るタイプです。笑)
私は学生時代に運動部に所属した経験がなく、
演技の養成所やミュージカル等々行うサークルでの体づくり程度しか体力の基礎がありません。
そのお陰か体幹はしっかりしてますが、二の腕や太腿のふっくら感や、座った時のお腹周りのぷにっとした脂肪が気になって気になって…😞
このままじゃまずい！と思ったので、とりあえず走ってみようと思ってAmazonでランニングシューズを購入。
早速、20分走って20分歩いてきました🏃♀️
今日は21時過ぎから走ってましたが、
同じくランニングをしている人と何度もすれ違って、みんなこんな風に運動してるんだと励まされました。
色々景色が変わっていくのも楽しいです。きついけど。
筋肉痛が来ることは分かっているので、まずは無理をせず毎日続けてみようと思います💐