夜のルーティン

前回、朝のルーティンをまとめたので、今回は夜のルーティンをまとめてみたいと思います。

◆～19：00　仕事終わり
定時18：30ですが、片づけやらなんやらして、このくらいの時間に。

◆19：00～20：00　ごはん＆片付け
この後の時間が遅くなるので、先に食べててもらいたいのですが・・・。ご丁寧に母と子供が待っているので、夕飯を一緒に食べます。ごはん一緒に食べられるのはうれしいけどね。

◆20：00～21：00　お風呂準備＆入浴
私がお風呂を準備している間に、子供はピアノの練習。お風呂の準備ができるまでに時間が余れば、マンガやテレビ見てもよし！というルールにしています。

◆21：00～21：30　明日の支度
宿題チェックしたり、明日の持ち物確認したりして、21時半就寝です。
本当は21時には電気を消したいので・・・あと30分前倒ししたいのですが・・・。そして、まだ子供が一緒に寝たがるので、私も寝かしつけで一度ベッドに入ります。

◆22：00～23：00　勉強 or 読書
大体、22時までには寝てくれるので、私は起きだして読書をするか、英語の勉強をすることにしています。英語は大の苦手で、いままで避けて通ってきたので・・・中学英語からやり直し中です。一回習った内容のはずなのに、すべてが新しくて毎日苦戦してますｗ
勉強が疲れた日はあきらめて読書したりしてます。

◆23：00～23：30　手帳ＴＩＭＥ
夜の手帳タイムです。ライフログ、よかったこと、感謝ログなど、一日のまとめや頭の中にぐるぐるしている言葉を書き出して整理する時間です。
次の日のタスクは、朝の状況でタスク内容が変わったりするので、朝の手帳タイムでやってます。

◆23：30　就寝
今のところ、この時間に寝て朝6時半に起きる7時間睡眠が一番すっきり目覚められるということをライフログつけ始めてから探り当てました！
前回にも少し書いた通り、少しずつ前倒して、早起き習慣にしたいなーと考えているところです。

早起き習慣に変えて、夜は手帳タイムで整えて寝るだけで、勉強＆読書は朝時間にやりたいなって思ってます！
さて、うまくいくかどうか。

ちょっと、それますが・・・、昨晩、月下美人が3ついっぺんに開花しました。一晩しか咲かない花です。
夜に咲く花って珍しいですよね。夜時間にはこんなのも楽しめます笑

月下美人

20時くらいに開き始めて、22時くらいに全開に開花したようです。開花すると、とてつもなく甘く強い香りがします。
とってもきれいだったので！写真載せちゃいました＾＾

それでは、今回はこの辺で。また♪