食べても痩せたい
8月4日(金)
湿布薬の臭いで猫はベッドから退避
猫アラームはなく、
携帯アラームで起きる
朝食
先日の定期点検で見つかった
食いちぎられ配線の修理へ
思いの外、時間がかかってしまい
寝落ちしてしまうほど
目が覚めた時、「ここはどこか」と一瞬焦った
ちょっと押し気味で用事を済ませ
食材の買い出しもついでに済ませる
安売りの商品を見ると
つい手が出そうになるけど冷蔵庫には出番待ちが多い
並べたばかりのお刺身
今夜の献立が揺るぎそう
だけど今日は決めてるから我慢
けどこれは我慢できず
あまり食べたことはないけど
目に入ったあずきバー
抹茶もあるんだ、、、なんて思っていたら
ガイヤの夜明けで
井村屋のあずきバーがリニューアルされたと
次はこれ買おう
今夜はお肉を少し食べたい
そして辛さも味わいたい
ってことで
具材の野菜は胡麻油と塩の繰り返しなので、結構喉が渇く
これは避けたい
今回は炒めないで軽く湯がき、塩麹と胡麻油にしてみる
お肉は炒め、甘めの焼き肉のタレを絡めておく
あとはキムチを乗せてご飯に焦げ目がつくのを待つ
玉子の卵黄を乗せ、混ぜ混ぜして
海苔をちぎってパラパラ
完成
コチュジャンを混ぜたり混ぜなかったりで辛さを楽しむ
ご飯食べすぎた
ほんと食べ過ぎた
今度はもっとお米を焦がしたい
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