在宅勤務をいかして、ファスティング 準備期~本期間1日目

こんにちは。
在宅勤務が1ヶ月続いて、運動不足と体重増加が気になってきたので、ファスティングをすることにしたので、日記的に記載しておきます。
※もともとそういう目的で作ったnoteじゃないのに初回投稿がコレになってしまいました。

ちなみに、在宅勤務で外食もないのでファスティングにうってつけだったりします。

ファスティングとはそんなたいそうに書く気ははないですが、プチ断食ですね。半日、1日、3日