#プチ断食
在宅勤務をいかして、ファスティング-本期間2日目~3日目-
こんにちは。プチ断食、ファスティングの2日目~3日目になります。
準備期間と1日目の記事はこちらになりますので是非はご覧ください。
▼準備期~1日目
https://note.com/kususe/n/nd573f5a97a24
この記事から2日目になります。
2日目目覚め
2日目は寝起きからかなり感触が違います。目がバチッと開く感じで気持ちのいい朝でした。明らかな断食効果を実感していま
在宅勤務をいかして、ファスティング 準備期~本期間1日目
こんにちは。
在宅勤務が1ヶ月続いて、運動不足と体重増加が気になってきたので、ファスティングをすることにしたので、日記的に記載しておきます。
※もともとそういう目的で作ったnoteじゃないのに初回投稿がコレになってしまいました。
ちなみに、在宅勤務で外食もないのでファスティングにうってつけだったりします。
ファスティングとはそんなたいそうに書く気ははないですが、プチ断食ですね。半日、1日、3日