いつまでも若々しい身体つくりとは？

「いつまでも若々しい身体づくり」をサポート致します。くろすけです。

タイトルにもありますが「いつまでも若々しい身体づくり」をコンセプトにしていますが、ではどうやって？とつっこまれれば幸いですが、このコンセプトについて思いを書いておきたいと思います。

経緯

私はトレーナーになって12年になります。トレーナーとして仕事をしていく中で「世界中の方々が病気や怪我にならずに幸せに過ごすにはどうしたら良いのか？」ということを考えながら仕事をしてきました。かなり漠然としていますが、病気や怪我を未然に防げるなら良くない？と思いませんか？

突発的な事故等は私にはどうすることも出来ませんが、病気や慢性的な怪我は防げる可能性があると考えます。

俗にいう「予防」です。

予防をされている方はおおよそ過去に怪我や病気を患った方が多い傾向にあります。(そうじゃないよという方はすみません)

日本の良い点として怪我や病気にかかった時には「病院」に行けば良いという医療制度が充実していることも考えられます。確かに病院に行けば良い。

ですが、痛い目には遭いたくないんですよね。

ここをなんとか出来ないかなと考えた際に「予防」出来ないかな？と考えました。

正直に言って私がこうやってNoteに投稿したところで「予防」が普及する訳ではありませんが、少しずつでも痛い目に合わないように「事前に対処出来るように予防する」という視点を持つ方が増えることを願っています。

私は私で微力ながら「運動」「栄養」「睡眠」の分野から「いつまでも若々しい身体づくり」について発信していきたいと思います。

「いつまでも若々しい身体」でいつまでも好きなお仕事や私生活を楽しんで頂ける日本、世界になりますように願ってこの投稿は〆ます。

読んで頂きまして有難うございました。

私については下記のリンクからご覧ください。

https://linktr.ee/96suke