筋トレ＆ストレッチ習慣化 3週目突入

🗿💬

今日も今日とて褒められたい！
今日も今日とて《スキ》されたい！
はい どうもこんばんは 草餅牡丹です。
それでは今日も書いていきましょう！

【筋トレ＆ストレッチ習慣化 3週目突入】

⁡イラストや漢字勉強、ペン字やら。⁡
⁡なにかとサボり気味に、⁡
⁡という犠牲はありつつも、⁡
⁡筋トレ＆ストレッチ習慣化は続いてます。⁡
⁡⁡
⁡いいよ！いいよ！⁡
⁡よーやってるよー！おれー！！
⁡⁡
さてさて、⁡
⁡変化としては、⁡
⁡⁡筋肉痛の度合いがマシに。⁡
⁡身体柔らかくなってる実感もより出てきた。⁡
睡眠時間は変わりないのに、⁡
⁡⁡寝不足感が和らいでるのもストレッチのおかげかな？⁡
⁡⁡⁡
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⁡