新しい環境とダイエットの関係

こんにちは！トレーナー黒津です。

私は会社員だった直前までは太っていたのですが（167cm、73kg）、退職を機に民間のトレーナー養成スクールに通うことにしたのがきっかけでダイエットを開始することにしました。

当然ながら回りを見ればこれからトレーナーをやるぞという志のある人に囲まれて、自分のこの見た目はまずいな・・というのは入ってすぐに感じました。

元々どうしたら健康的かつ効果的に痩せられるのかにとても興味があって、実体験をしてダイエットに成功させて、その経験を誰かに還元したいという気持ちでスクールで学んだのを思い出します。

今回は環境が変わると習慣が変わるという実感があったのでそれをお伝えしたいなと思って書いています。

会社員のころは私がいた支店のなかでは私は社歴もかなり長い方で、営業課長をやっていました。

その支店には11年いたのと、だいたいが後輩・部下たちに囲まれている状況なので、ほとんど慣れきっている環境だったように思います。

退職して新しい環境に身を置いてみるとそれがいい刺激になって、同じ目的で集まっている切磋琢磨する仲間がいたから、自分も努力して変わろう！っていう気持ちになったんじゃないかなと思います。

私の場合はこういうきっかけでしたが、身近な例だと近所のジムに入会するとかもそうですよね。特に初めての方の場合はせっかく入ったんだからやってみようって気持ちになってダイエット目的ならなおさらモチベーションになります。誰かとレッスンに参加したりするのもいい環境ですね。

あとは新しい趣味なんかも同じで、私の場合はゴルフやキャンプなどこの５年くらいの間にハマっていて、そこで足を運ぶうちに結局身体もスッキリさせないと！という気持ちになっていきました。

お客様で多いのは、転勤したとか引っ越してきたとかこれまでと環境が変わるタイミングでダイエットに挑戦という方は本当に多いです。

このようなタイミングはなかなかないかもしれませんが、もしそういう時がきて気持ちが高まったときは絶対にチャンスなので何か行動したい方はその時を逃さないようにしたいですね。

とにかく新しいことをやるのは自分を変えるチャンスが訪れやすいと思います！

今回は以上です。
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