秘伝や口伝を中心に、教室に通ったり、市販されている書籍では手に入らないような情報を主に書いています。何も知らずに練習するより、知識として知った上で練習すると習得が早くなります。た…
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【気功師のための気功】少林内勁一指禅の基本、馬歩站椿を身に付ける（2022/2/23修正、大きな追記はないです）【独学で習得する】
少林内勁一指禅というのは、 気功師を育てるための気功 と言われるほど、 効果の高い気功です。 站椿功をきつく（低く）すれば、 普通の気功法に比べて 何倍も早く、 強い気を身に付ける ことができるのが特徴です。 中国武術の 意拳の站椿功は、 この一指禅の功法 を参考にして作られている のは有名な話です。 なので、 健康になりたい人にとっては 高い効果がありますし、 強くなりたい人にとっても 武術の補助として 非常に有用 な効果を得られます。 私の先生も、 私も、 形意拳
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