「瞑想」勉強法🌸＋【書評36】世界のエリートはなぜ瞑想をするのか？

🌸「瞑想」勉強法🌸

[著書名]　世界のエリートはなぜ瞑想をするのか？
[著者名]　渡邊愛子
[出版社]　フォレスト出版

◆チェックポイント◆
1⃣「瞑想」は欧米発の最強のビジネスツール
2⃣瞑想を今すぐはじめるべき20の科学的根拠
3⃣呼吸を観察する

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