【頭がよくなる食べ物５選（東大院生おすすめ！）】

【頭がよくなる食べ物５選（東大院生おすすめ！）】
①サンマ、サバ
　→DHA豊富

②オレンジジュース
　→ビタミンC,A,B豊富（飲みすぎ注意）

③コーヒー
　→カフェイン含む

④高カカオチョコレート
　→カカオポリフェノール豊富

⑤大豆製品
　→レシチンが含む

🔻それぞれの食べ物の効果は🔻