【書評21】世界の最新医学が証明した 究極の疲れないカラダ🌸　作家が書く本格書評ブログ

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【書評×オリジナル勉強法】
[著書名]　究極の疲れないカラダ
[著者名]　仲野広倫
[出版社]　アチーブメント出版

◆チェックポイント◆
1⃣運動前のストレッチはパフォーマンスを下げる
2⃣痛めた箇所をストレッチするのは厳禁
3⃣腹筋、背筋は腰痛の原因

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