【３】今ある幸せから始める

みなさんは「今」の生活が幸せだと言い切れるでしょうか？

もしかしすると、

仕事をがんばっても給料が上がらない

食費が上がって毎月のやりくりが大変

周りとの人間関係がうまくいかない

など不満を抱えているかもしれません。

たしかに、今は暗いニュースが多かったり、他人の生活と比べたりして気持ちが落ち込むときが多いですよね。

では、今ある生活の中にも「幸せを感じられる心」を育てるにはどうすれ