『慢性腰痛は筋肉を緩めるのではなく、縮めると治る⁈︎︎』
『慢性腰痛は筋肉を緩めるのではなく、縮めると治る⁈︎︎』
腰の筋肉がガチガチになっている”慢性腰痛”
実は筋肉は緩めるのではなく、縮めた方が治るって知ってました？
腰痛が慢性化すると「多裂筋」という
インナーマッスルの働きが悪くなってしまいます。
その働きを回復させるには、筋肉を縮める！
”慢性腰痛”を治すには筋肉を緩めるだけでなく、縮めることも大事なんです。
＜発信者＞
施術院パフォーマンスラボ代表／慢性痛コンサルタント 黒田雄太
ホームページ
↓
https://www.nagasaki-performancelab.com
動画セッション
↓
https://sites.google.com/view/douga-session/home
#長崎市
#長崎市整体
#長崎市パーソナルトレーニング
#腰痛
#慢性腰痛
#椎間板ヘルニア
#坐骨神経痛
#脊柱管狭窄症