無理しない私のオーガニックライフ

本

歩くパワースポットと呼ばれたミュージシャン目線のオーガニックライフの紹介。無理しない、自然に優しい、自分に優しい生き方、育児を紹介します。

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運営しているクリエイター: 津川久里子

隙間時間になにをする？

　今週は久しぶりにいつもよりのんびり。大輔とランチに行ったり、友達と朝からコーヒー飲みに行ったり、美容室に行ったり、練習したり。でも子育て中なので、いつものルーティンをこなしながらですが。でもその空いた時間になにをするのかって結構大事だったり。ぼーっと動画やテレビなんとなく観ていたら、あっという間に2時間くらい経っちゃいませんか？観るものにもよるけど、その2時間経った後に「ああ、2時間経っちゃった」と思ったらその時間ってもったいなかったのかもしれません。「ああ！楽しかった！」

私が掃除する理由

　掃除が大事だって皆さん百も承知ですよね。うちの家族は掃除好き。なんで掃除するかって、単に気持ちがいいから。物理的にさっぱりすると、面白いことに心もサッパリしませんか？個人事業者の身だと、特に次にどう動くか、いろんな決断をして進んでいかないといけないので、頭や心がサッパリしていることがかなり重要なのです。私がイライラするときは、決まって部屋も散らかってるんです。その反対で、気持ちが下がってる時は掃除！今日も床拭き掃除してやりました！すると気持ちもフーッと楽になりますね。

小さな幸せ

　ゴールデンウィークが終わり、みなさまいかがお過ごしでしょうか？私はリーダーライブもあったので相変わらずバタバタしておりましたが、気づいたら外はとってもいい天気ですね。今日なんか、涼しい風に暖かい日差しが差し込んでいました。　気がつかないと毎日あっという間に用事をして時間が過ぎていってしまいますが、意識して一旦足と一緒に心を止めて、外の景色を見ながら深呼吸。今日の任務は動画を撮ること、夜は演奏も仕事です。それプラス家事に練習。子供たちと子守りをしてくれるばあちゃんのために

育て方

　ミュージシャンとして生きていますが、絶賛子育て中の私。子供たちは4年生と1年生になりました。自分のやりたいことは思いっきりやりますが、子供たちとの時間も大好きなのでいつも一緒に戯れています。　新学期になって4年娘が毎日「わー、わー、きゃー、きゃー！」騒ぎ始めました。理由は宿題の量が増えたこと。それに先生が何度も同じことを言うことらしい。まあ、よくあることですが。しょうがないよね、やらなくてもいいよと言うと「やる！」と言ってしっかりやる子なのですが。さすがに毎日毎日こうな

阿部家のご飯

　おはようございます。今日も春らしいいいお天気ですね。子供たちを見送って、洗濯物を干して、窓を開けて空気を胸いっぱいに吸って今日もありがとう！って1日をスタートさせました。皆さんの1日の始まりはどんな感じでしたか？一瞬ですが、いつもの当たり前に感謝する瞬間って自分の心も豊かにしてくれますね。　我が家のまん丸の顔の癒し系男子はスクスク手足が伸びてもう4月から1年生になりました。自由に行動できる時間が増えたからか、その開放感を満喫している様子で毎日夕方遅くまで遊んで帰ってきや

ジャズミュージシャンの子育て

　ジャズミュージシャンおよそ20年生、お母さん8年生になりました。マンハッタンのど真ん中の大都会で子供たちを出産し、今は東京の端っこの山の麓で子育てしています。　よく「夫婦共にミュージシャンで子育てよくやってるね。どうやってるの？」なんて聞かれることもあります。振り返ってみると私、高校生からやっていることが基本変わっていないことに気がついたのです。毎日楽器を弾いて、お弁当やご飯を作ったり、洗濯、掃除など家事をすることはライフスタイルに加わったけど、基本ずっと変わっていない

思いっきり好きなことをして生きる

　『思いっきり好きなことをして生きる』　最近、切実に思うこと。時は永遠にあるって思っていた20代。練習時間なんて溢れるほどあったし、ギグ行って、友達と遊んだり、デートしたりしても昼近くまで寝ている毎日。おまけにぼーっとしている時間もあったな。　それが、子供が生まれてから「お？自分の時間ってなんだっけ？」と気づくようになり、今がチャンス！とばかりに自分の時間を見つけていた30代。40になり、もしかして時間って永遠にあるものではない？と、自分のことをやる時間がとても大事な

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落としものとシンクロニシティ

　みなさんはこの写真が何に見えますか？これは数日前にリビングのコーヒーテーブルにあったシミです。が、私には😀こんなふうに見えました。ある時はこんなものも。　みなさんには見えましたか？コーヒーを入れる前に発見した小さなハート。何かのメッセージなのかな？なんて考える私はスピリチュアルオタクなのか？とも思ってしまいますが、この前、面白い事があったのです。　天気のいい日。最近時間があれば、メジャーリーガーの大谷選手を見習ってゴミを拾うにしている私。郵便局まで歩いているとその帰

人に伝えるということ

　先月、今月はレッスン月間。人にものを伝えていくことの極意を日々試行錯誤しています。帰国して早、今日でまる2年。NYにいいた時よりもさらに人にレッスンさせていただく機会も増えました。先週の動画では『音大に行くことについて』話させていただきました。　多額のお金を使ってまで音大に行く価値はあるのか？という話でした。私たちは音大に留学後にさらに現地の音楽シーンの一線で活動してきました。20年近くアメリカで暮らして、2年前人生の方向転換を決意し、帰国。引っ越してきたら、私ったら日

2022年のスタート！

　あけましておめでとうございます！なんてもう年が明けてから9日も経ってしまいましたが、日本でのお正月は今回で2回目になりました。早いものです。　今年もお節作りましたよ！30日までびっちり仕事が入っていたので、しかも30日の仕事納めにはたくさんお酒を振る舞っていただき、大晦日は軽い二日酔いで頭痛が…。そんな中、朝からエンジンかけてウワーと一気にお節作り。目標は16時の『大晦日だよドラえもん』を子供たちと見ながらワインを飲むこと。さて、どうなることやら。　お節作りは私の食

身体に美味しいもの

　私は子供の頃は駄菓子屋に通い、バターと醤油その上からパラリと赤いフタの魔法の粉を仕上げにかけて食べるのが好きな子供でした。母は手作りでいろんな美味しいものを作ってくれて、そのおかげで大きく健康に育ちました。母が台所でごはんを作ってくれる間にいろんな話をしていたので、ごはんの作り方も自然に学んだ気がします。　そんないい思い出もありますが、ごく普通のスーパーに売っているものを何も怪しまずに食べていた人生。そこに無添加、オーガニック思考の夫と出会ったのです。付き合って間もない

空っぽハウス２

　関東地方は先日、3.11以来の大きな揺れを観測したそうです。鈍感な私たちですら、ちょっとドキッとしました。というより、2台のスマホが爆音でアラート音を鳴らした瞬間にゆさゆさ！ときたので、そっちに驚かされたのですが。でも、その時、はっ！と2階に寝ている子供たちの安否を気にしましたが、すぐ一安心。なぜなら、寝室には何にもおいていないから。大きなタンスや本棚が寝ているときに倒れてきたら…、と思うと恐ろしいです。今回のことを機にさらに『空っぽハウス』でよかったと思いました。　最

給食

　先日、一年生の保護者のための給食試食会がありました。娘がどんなものを毎日お昼に食べているのか、母として知っておく責任がある！と思って参加してきました。なんて、毎日ニコニコしながら今日給食美味しかった〜って返ってくる娘を見ていて食いしん坊の私はこのチャンスを逃すまい！としていたほうが正しい伝え方と思いますが。給食なんて何年ぶり？！と楽しみなイベントでした。　ここで、NYでも子育てをしてきた私からNYの給食事情を知りたい！っていう方もいるかと思って、比べていけたらと思います

母はミュージシャン

　はい。私は母であり、ジャズミュージシャンでもあります。一体どんな生活を送っているのか、ママ友によく不思議がられます。今日はその全貌を明らかにしてしまおうかと思います。　今から思えば、子供の頃から気づいたら教室の床を拭いている自分に気づき、『また気づいたら掃除の時間だ‥。なんで毎日おんなじことを繰り返さないといけないのだろう』と疑問に思っていました。それと同時に予想のつく毎日を送る苦痛を覚えたのでした。　とある時は、歴史の時間。教科書の後ろの方のページの偉人たちのペー