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心を温め心を涼める「今日のグッドバイブス」 by 倉園佳三

毎朝、人生を好転させるワークアウトを配信します! 人間関係や思いどおりにならない出来事など、外的な要因に動揺することなく、平安な心を保てていれば、私たちはいつでも「本来の自分」が…
日めくりカレンダーのように、毎日ひとつの課題にトライできるのがこのマガジンの最大の魅力です。1レッ…
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2022年6月の記事一覧

Day333 「私は自分に何をつけ足そうとしているのか?」

『グッドバイブス 攻撃のないコミュニケーション』で私は、 「何もしなければ、ありのままの…

Day332 「すべてのことを本気でやる!」

今日は、ひさしぶりにこの課題にトライしましょう。 「すべてのことを本気でやる!」 緑の本…

Day331 「否定するとは知りたくないということ。愛するとは理解したいということ」

『グッドバイブス 攻撃のないコミュニケーション』で私は、 「相手が怒っていても、彼や彼女…

Day330 「安全かどうかは現地で確かめるしかない!」

10年ほど前にブラジルを旅したとき、タクシーでリオデジャネイロの近くのファベーラと呼ばれる…

Day329 「中立かつ公平な立場で2つの心を受理する」

あなたは、もう自分や他の人に罪を見て怒るのはやめたいと思っています。でも同じあなたが、い…

Day328 「自分で決めなければいい!」

この3日間で見てきた「がっかり」「面倒」「やる気が出ない」といった気分は、私たちの思考や…

Day327 「やる気に頼らずにやってみる!」

私たちはよく「やる気がでない」「モチベーションが上がらない」といった状態を気にします。 おそらく、それによってパフォーマンスが落ちたり、仕事に着手できなかったりすることを恐れているのでしょう。 それでは困ると思い、誰もがしぼんでしまった「やる気」を元に戻す方法を探そうとします。 あなたも、本を読んだり自分の性格を分析したりしながら、この難題に挑んだことがあるでしょう。 その結果はどうだったでしょうか? いつでも瞬時に「よっしゃ!」と気合いが入る妙手が見つかったでしょう

Day326 「面倒くさいにだまされないようにする!」

仕事や恋愛や趣味など、それまで大切にしていたものが、突如として色褪せて見えることがありま…

Day325 「期待はざっくりともって、細部は他の人とこの世界に任せる!」

若いころの学祭など、自分が運営委員をつとめるイベントで、当日が近づくにつれてメンバーのモ…

Day324 「一日中、心に平安(ME)を留めておく」

グッドバイブスのメソッドの多くは、外側にあるように見える「歪められた現実」が、じつは自分…

Day323 「平安な自分で世界をありのままに見る!」

じつは、6月16日の【Day319】から昨日までの課題には、 「私たちの目を曇らせているものに気…

Day322 「いっさいの防御を解いて人に会う」

昨日と同様に、今日の課題も人によってはかなり難しく感じるかもしれません。 同じく、深刻に…

Day321 「自作のアイデンティティーを手放してみる」

人によっては、今日の課題に強い抵抗を感じるかもしれません。 あまり深刻に捉えずに、遊びか…

Day320 「私はいまここで生まれ変わる!」

私たちは、いま起きていることや、目の前にいる人を判断する基準として、過去の経験を使うのがあたりまえだと思っています。 いまの自分にどれだけ自信をもてるかも、過去に積んだ努力の量で決めようとします。 私たちが大好きな未来の予測も、過去に見聞きしたことや、体験したことが最大の根拠になります。 では、その判断や決定や予測を行うのはいつでしょう? 深く考えるまでもなく、 「現在」 しかありません。 だとしたら、私たちにとっての「いまここ」とは、 「自分の過去を反映させ