Day327　「やる気に頼らずにやってみる！」

私たちはよく「やる気がでない」「モチベーションが上がらない」といった状態を気にします。

おそらく、それによってパフォーマンスが落ちたり、仕事に着手できなかったりすることを恐れているのでしょう。

それでは困ると思い、誰もがしぼんでしまった「やる気」を元に戻す方法を探そうとします。

あなたも、本を読んだり自分の性格を分析したりしながら、この難題に挑んだことがあるでしょう。

その結果はどうだったでしょうか？　いつでも瞬時に「よっしゃ！」と気合いが入る妙手が見つかったでしょうか？

もし、まだ答にたどり着いていないなら、まずは次の問いについて考えてみてください。

「朝起きてから夜寝るまでのあいだ、私はどれだけのことをやる気満々で実行しているか？」

朝の歯磨きやシャワーはどうでしょう？　朝食はどうでしょう？　メイクや髪の毛のセットはどうでしょう？

テーマパークのアトラクションのように、通勤の電車に乗るたびにモチベーションを上げているでしょうか？

深く考えるまでもなく、一日のほぼすべての行動が「やる気」のことなど思い出す暇もなく淡々と為されているはずです。

だとしたら、なぜ特定の分野に限って、私たちは「これを実行するにはやる気が必要！」と思うのでしょうか？

答はとても単純です。あなたにとってのそれは、

「なんとなくやりたくないこと」

ではないでしょうか。

グッドバイブス流に、

「何らかの恐れや不安を感じている行動」

と言い換えてもいいでしょう。

先に挙げた朝のルーチンにやる気が必要ないのは、目をつぶっていてもできるとわかっているからです。

つまり、私たちは、