Day146 今日は優しさで恐れや不安を消す方法にトライしてみる。
たとえば、目の前にいる人が自分に怒りをぶつけているときに抱く「恐れや不安」も、実際には予感にほかなりません。
なぜならば、音としての怒鳴り声にも、映像としての不機嫌な表情にも、私たちを傷つける力はないからです。
実際には「この先に起こるであろう最悪の事態」を予想することで生まれる、負のイリュージョンに怯えているのです。
もちろん、自分を攻撃する人に向き合っているときも、よくない未来について考えるのをやめさえすれば、確実に平安を保つことはできます。
ただし、これを実践す
