ヨガ グループレッスン始めます♪
cafégreenの3階で
６月から開始出来るように支度中です(^^♪
現在の候補は
毎週月曜日の11時～
毎週木曜日の14時～ （1レッスン75分間）
運動不足・身体のメンテナンス・女子力上げたい
免疫力高めたい・太りにくい身体にしたい
姿勢の改善・精神的な安定・自分軸を高めたい・・などなど
ヨガの効能は図り知れません。
ヘルニアで一㎜も動けなかった経験や
精神的に病んでしまい人生を諦めかけていた
自分軸が分からず人に振り回され
家族との確執で苦しかった日々に出会った
ヒーリングとヨガ
ヨガを始めたのは40代後半
最初は開脚前屈なんて全く出来ないし
苦痛でしかなかった・・。
身体が硬い・体力なし・運動嫌い
そんな私でもヨガは出来ました。
そして
続けること12年
心身共に健全に暮らせるようになり
考え方も前向きに
すると
夢が叶いやすくなってきた！
ヨガは最強のアイテムだと
私は自分の経験からそう思います。
と・・、ヨガを語ると長くなりましたが
マンツーマンレッスンを長くしてきたので
グループレッスンは
私にとってはチャレンジになります。
cafégreenの3階は
秘密のお部屋・・みたいな
妙な落ち着き感があります。
そんな秘密部屋で
ご縁のある方とヨガが出来ることを
今からワクワクしています。
ご興味がある方は
HPをご覧くださいね(^_-)-☆