冬の準備

　10月も下旬となり、家の前の街路樹（ナナカマド）の紅葉を迎えている。
あと雪が来るまで1ヶ月もない。

　そろそろ庭の木々を守るための冬囲い、
リビングの窓を守る板の設置を始める頃なのだが、
明日こそ！なんて考えても、体が動いてくれない。

　気分変調症によるうつ状態＋全般性不安障害＋適応障害、面倒な病だなぁ。
なが〜〜〜〜〜〜〜く抑うつが続くんだって。
もう動くまで待つしかない。

　他にも娘の部屋の襖の張り替え、風呂のタイル張り等々、
やることはあるのに・・・。

　サインバルタ増量してもらおうか、
などど薬頼みではいかんいかん。

　今日日経メディカルで見つけたのだが
「ランニング療法に抗うつ薬と同等の効果」という記事。
まあ、なるほど。
詰まるところ、体を動かせってことか。
わかるけどそこまで辿り着けないんだよなぁ。

　でも、動けるようになったら実践してみよう。
というか、12月にはいやでもやらなきゃいけない「除雪」が始まる。

　自宅は主要道路に面する角地なため、除雪する面積が近所と比較して倍以上。
さらに昨シーズンからお隣さんが無人、反対側と裏手は後期高齢者。
その分も暗黙の了解で・・・（汗）。さらに今シーズンは斜め向かいの実家も追加になりそう（涙）。　

　あ〜考えたら、頭痛くなってきた。

　除雪超頑張りますから、領収書なしで現金もらえませんか。