当noteのイラストは、 全てBingチャットの画像生成AIを使っています。 便利な世の中になったものですなぁ。 試しに「フライフィッシングで魚とファイトしている様子をカラーで日本画風に描いて。」と入力すると・・・ いやぁ、こりゃすごい。 今後も使っていってみようと思います。 皆さんも試してみてはいかが？
こんにちは。 相変わらず睡眠障害、気分変調症、不安障害のまま春到来です。 そんな中、ある日毒親から 「病気が治らないのは、頑張りが足りないからだ」と精神論で叱責。 自分の膵癌が状態良くなってきているので、出てきた言葉なのかと。 しかし、自分にとっては今まで少しずつ積み上げてきた回復へ向けての良い何かが音を立てて崩れ落ちた状態に。また去年の今頃の状態まで戻ってしまい、 引きこもりと寝たきりの生活になってしまいました。 今週通院日だったので、そのことを相談したところ医師
しばらく続いている睡眠障害。 内容は寝るたびに悪夢とかが続き短時間で目が覚め、眠れた気になれず、ずっと眠い状態。これに気分変調症と全般性不安障害+IBS-Dの波が同時に来る。 1日一つ何かできれば良い方で、何もできない1日がずっと続いている。 ところで最近ニュース等で「4歳次女中毒死事件」が取り沙汰されてますが、 その薬の一つがが抗精神病薬オランザピン。 （まあ、母親が統合失調症みたいなものなんだろう） 薬関係なくこんなニュース見ていると、一時の親として腹が立ちます。 亡
ここ1ヶ月、睡眠障害に悩んでる。 まあ、理由は明確。親が膵臓がんと診断されたから。 こういうことで気分や体調が左右される。 寝る時はネガティブ・・・ 何度も訳のわからない夢を見ては目が覚め。 ちなみに今日は朝４時半起き。 これ以上眠れない。 合わせて集中力の欠如。 始めていた就活はどの案件がどこまで進んだか 把握しようとしてもできなくなっている。 従い、当面活動中止とすることにした （進捗していた会社の皆さんごめんなさい）。 気分変調症等々と付き合うと決めたのだから、
1月31日、休職中のままついに退職日を迎えた。 社内規定にあるから仕方のないこと（1〜2ヶ月伸ばしてもらっていたみたい）。 朝から抑うつなのかなんなのか起き上がれず、ストーブの前で午前中横になって過ごしていたら悪寒が・・・どうやら風邪をひいてしまったらしい。 食欲もなく、気分変調症とIBSの薬飲むための分だけ食べて布団に入り大汗かいて・・・今日は少し体調が良くなった。 結局退職手続きや片付けできていないので、午後から会社へ。 各種手続きは淡々と進み、片付けも淡々と・
皆様あけましておめで・・・というか、激動の新年です。 まずは地震で被災された方、航空機事故、大火災に遭われた方をお見舞いするとともに、亡くなられた方のご冥福をお祈りいたします。 そして自分ですが、せっかくの年越し。なるべくネガティブなことを考えずに年を越そうと、押しつぶされることなくなんとか年越しはできました。 しかし、1日には初詣に行ったものの熱っぽく、足元もふらつきがち。深夜には熱が上がり大汗をかき、暖房も何もない中着替えて再就寝。良くないことは続くもので、2日
こんにちは、こんばんは、おはようございます。 夫婦間で話していたが、今日は両親へ退職＆転職の報告。 （タイトルで期待した人、夫婦の別れ話じゃなくてごめんね〜） 今休職中だが、その会社は超残業要求企業。 しかも年々増えている。 それは小さい仕事が多くなった証拠。 当然売り上げが上がらないから、営業は小さな仕事でもとってくる。 正しいかもしれないが、負のスパイラル。 後継ぎもいるのだが、他社に修行に行ったわけでもない。 しかも後継ぎ夫婦揃って心身症を患っている。 こんな赤の他人
3か月くらい前から奥さんが 温泉に連れて行ってくれている（週末だけだけど）。 北東北は日帰り温泉がたくさん。 しかも安いし、施設によっては大広間を格安で休憩室として開放するところもある。泉質もいろいろ。効能を見ると大体どこも「うつ状態」の記載がある。 本当に効くのかと半信半疑のまま連れて行ってもらい、 朝から夕方まで何回も入浴を繰り返す。 最初は翌日までぐったりしていたものの、最近はそう言うこともなく、 抑うつ状態も、うつの波も小さくなっている実感がある。 いよいよ回復
昨日、父と今後のことで話あった。 まあ、春頃から援助はしてもらっていたのだが、 現状、貯金も尽きて年を越せないと。 両親でお金の管理をしているのは母。 「母にもう一度話したら」と父に言われたものの、 この母が毒親。 夏前に援助のお願いしたらキレられたとか、 スーパーで買い物していたら「まだ休んでるの？」とか、 奥さんに「あんたの稼ぎが悪いからだ」など 過去に遡っていくとキリがない。 一番最初は学校の帰り道、あとつけたやつが やってもいないことを先生に報告。 翌日
今日は定例の通院日。 相変わらず静かで木の香りが心地良い。 診察室に呼ばれ、いつもの問診。 少しではあるが、良い方向に進んでいるようだ。 次に、先日の会社での面談の話をしたところ、「う〜ん、正直障害者枠は収入がねぇ。他にも障害者枠で入って通常枠に移行する時も（給与が）上がらない話は聞くしなぁ。」 そっか〜、そんなもんかぁ。 障害者枠（特に精神）は嫌がられるって噂で聞いたことあるし。 通常枠で考えるしかないのかなぁ。 近いうちにハローワークでも聞いてみよう。 約1
以前に書いたが、絶対に元の自分には戻れない。 だったら新しい自分になるのが良いのかも、とモヤモヤしていた。 それが吹っ切れた。 それは先日会社と面談したときのこと、3つの選択肢を与えられたこと。 まあ、復職はかなり諦めているが、準備はできると言われたこと。 精神障害者の受け入れは初めてらしいので、走りながら作っていく感じかのだろうが、その体制を整えると言う言葉で気持ちが変わった。 （なので、それも含めて話を進めるつもり） 今までは気分変調症などに気持ちが負けていた。
先日の投稿で書いたが、本日午前会社の総務と面談を行なった。 面接は同世代（気を遣ったのだろう）。 まあ、休職してから全ての会話を録音しているが、今回も録音。 念には念を入れて3台で。 はじめに、期待通りの現状確認。 過去半年の状況（適応障害から気分変調症＋全般性不安障害へ変わったことや障害者手帳のことなど）を報告する。 そして次はやはり期待通りの 超遠回しな離職勧告・・・と思いきや、 通常枠で復職する 障害者枠で復職する 退職 3つの選択肢を持ってきた
先週末奥さんの所用で、3日間約1200kmの運転手をした反動か、 今日の午前まで寝込んでいた。散歩もしなくなったため、体力の低下が著しい。 もそもそと布団からでて郵便受けを見ると、 会社から年末調整の用紙が届いていた。 で、年末調整の紙を書いているところなのだが、精神障害者保健福祉手帳3級ということで、所得税と市県民税（住民税）の控除が受けられる。とはいえ今年の収入はゼロなのだが・・・ハハハッ（涙）。 と、ほぼ同着で会社から電話。 「もう休職から1年になるから、一度
8月末から申請していた「精神障害者保健福祉手帳」が交付された。 2〜3ヶ月待ちと考えると妥当なとこ。 等級は3級。 所持することによるメリットは下記をご覧ください。 手帳っていうので、どんなのかなと思っていたら、 本当にそのまま手帳。自治体によってはカード型もあるらしいのに。 財布に入らないし、面倒くさい。 と思っていたら、ありました、アプリが。 ミライロIDというアプリです。 早速インストールして登録作業。 本人確認は手作業らしく（すごい）3営業日程度かかるみたいで
こんにちは。 そういえば、診断書に気分変調症って書いていたが、 ろくに調べもせず、ただただ薬を飲んでいる。 頑張りたくても頑張れない、超低空飛行の毎日。 でもなぜか、ここ数日心の状態がなぜか落ち着いている。 ここで勘違いしてはいけない。まだ治っていない、と前回の復職失敗を思い返す。 気分変調症とは そんなとき「はて、気分変調症ってどんな病気なんだ？」と思い 診断されて半年、やっと調べてみた。 だそうだ。 どこまでが、どこからが 現在齢50。以前10代ぐら
10月も下旬となり、家の前の街路樹（ナナカマド）の紅葉を迎えている。 あと雪が来るまで1ヶ月もない。 そろそろ庭の木々を守るための冬囲い、 リビングの窓を守る板の設置を始める頃なのだが、 明日こそ！なんて考えても、体が動いてくれない。 気分変調症によるうつ状態＋全般性不安障害＋適応障害、面倒な病だなぁ。 なが〜〜〜〜〜〜〜く抑うつが続くんだって。 もう動くまで待つしかない。 他にも娘の部屋の襖の張り替え、風呂のタイル張り等々、 やることはあるのに・・・。 サ
