自己紹介とご挨拶

こんにちは、前田由香子です😊

心療内科の栄養士をしておりまして、日本メンタルコーチ協会の認定コーチです🍀

過度な自己否定、鬱や摂食障害（拒食、過食嘔吐）を人生の大半抱えて生きてきました。
辛くて、感情のコントロールができなくて、自分の価値は人様より低くて当たり前と自分を虐めるだった私が、自分で自分のケアを出来るように😌
抱えていた心の病も全てさよなら👋

今まで逃げてきた事にも向き合えるようになり、この心のケアの仕方、そしてどの世代にも大切な食の大切さを伝えています🍽️

お料理も大好きで、作ってみたいものを色々とチャレンジしています♬

色々と楽しんでいる様子は、Instagramからも見ていただけますので、ご興味ある方は是非💗

スキやシェアが本当に励みになります✨💪

皆様、どうぞよろしくお願いいたします🌱