捻挫には気を付けなはれや……　山登り　14編

山登り中に撮った写真を投稿中です！

なんですが、下山中にシンプル捻挫を興じてしまう羽目に……

きちんと足を着いているのを確認してからもう一歩を踏み出す。道から外れて滑落すれば記事にも出来ないので(自戒)

なんとか痛みも治まり無事ですが、この土日はいったん休養も兼ねて自粛します。。

もし皆様が足を滑らせて力を加えては行けない場所に力を加えてしまった場合、痛みが十分引くまで足を伸ばしてじっとしておきましょう。

今回は怪我のため記録無し。。