今年のジョギングプラスαを数字で見て残しておく

去年との比較

2024年のトータル距離は約1761km
距離は去年より400kmほど伸びて
1kmペースは去年より30秒ほど縮み
アクティビティ回数
(アプリを起動させての運動回数)は約80回ほど減る

つまり

回数が一か月約6.6回減り
距離が一か月約34km増え
1回10km走るとして5分早く走っている

上出来すぎるやろwww
自転車乗る時もアプリ起動するしウォーキングの時も。ここは相殺でいいと思う

私頑張ってるわ
文化住宅やら
あなたの街のコンドーさん
螺旋階段の世界で
ペース落としてるはずなのに
それでも回数を減らして効率重視で
去年を全てにおいて上回った

数字はウソをつかない。

コツコツコツコツ頑張ろう
コツコツが勝つコツ！！