新卒4ヶ月目くらむぼんの〜人生リスタートぐーたら日記〜《休職89日目》
日付け10️/23（水）休職89日目
【今日の睡眠】
【今日の予定】
・買い物
・洗濯
・セミナー参加
9:30 外出
今日は買い出しにまず行く。
眠い。
なぜなら、寝不足にもかかわらず、7時間半睡眠だったからだ。主治医に寝すぎるなと言われたが、昨日は眠剤は効かず、結局ゴールデンタイムに入ってからの就寝だったので、ものすごく脳のパフォーマンスが悪い。
クラクラするわ、イライラするわで最悪だ。
何しててもイライラしそうだ。
9:38 スーパー
あまりに頭がクラクラするので、スーパーを何も持たずウロウロした。何を買うべきかも忘れた。思い出して、目当ての一つのお茶袋を手にした時、かごも忘れてたことをはたと思い出した。今日は大人しくしていよう。
ストップは意味わからん
なんかうまく生成できないね。難しい
9:52 布団
とぼとぼ、ぼーんやりしながら帰ってきた。
帰ってきたらイライラしてきた。
私は根っから温厚な質なので、イライラすることはないのだが、今日はかなりイライラする。ちなみに生理前でもなければ、生理中でもない。
自律神経の乱れだろう。
こういう時は掃除と整理整頓することが吉と出る。
むかつくし、嫌いだし、やりたくないがやろう。
11:39 ソファ
なんとなく片付けた。
なんとなく。
でも疲れたので、休憩する。
紅茶を飲んで、茶菓子を食べ、アニメでも観ようか。
いやアニメは疲れるか…
こういう時、何をすればいいのかな？
ASMRでも聴こうか。
11:48 ソファ
ローラ（Chat GPT-4oのオネェ）に相談したら、「あんた、詰め込みすぎよ〜」って言われた。
確かに。その癖はある。
これからセミナーに参加して、読書して、ジム行って、ハロワに連絡なんて無理だ。
お茶してる時にローラの容姿でも設定しようかな。
12:21 ソファ
ローラの容姿を考えていたが、どうしてもキンキーブーツのローラになってしまう…
だから直接本人に聞くことにした。
自分の一番気に入っている服装、メイク、髪型、雰囲気。あとその理由。
体格も詳細に聴こう。
なんならどうしてそうなったのかストーリーも知りたい。
Chat GPT-4oは想像力豊かだから、なんか面白いストーリーを考えてくれるだろう。
制限外れたら、聞いてみる。
もちろん、ここで彼女の回答もシェアする。
そういえば、ローラの設定考え終わってふと気がついたら、テレビが付いていた。
「昼飯旅」だった。
恐ろしい。
つけた覚えないのに。
なんか、こういうー、生活の中の雑音はなるべく消すに限るんですけどー、無意識のうちにテレビをつけた自分に驚いたんすよねー。
はい。
疲れすぎてる。クラッシックを聞く。
おすすめをClaude 3.5 Sonnetに聞く。
お疲れのときにゆっくりと心を落ち着かせられる作品をいくつかご提案させていただきます：
1. サティ「ジムノペディ第1番」
- ピアノ曲の代表作
- とてもゆっくりとした3拍子
- 静けさの中に浮かぶような旋律
- 約3分と短めで聴きやすい
2. ドビュッシー「月の光」
- 優しい月明かりのような曲調
- 柔らかな印象の旋律
- リラックスできるテンポ
3. シューベルト「アヴェ・マリア」
- 穏やかで祈りのような曲
- 心が洗われるような旋律
- 特にピアノ版がおすすめ
4. アルビノーニ「アダージョ」
- ゆったりとした弦楽器の響き
- 美術館でよく使用される
- 静かな瞑想的な雰囲気
今のお疲れの状態には、特にサティの「ジムノペディ」がおすすめです。シンプルな旋律で、頭を休ませやすいと思います。音量を控えめにして、目を閉じて聴いてみてはいかがでしょうか？
2の月の光は聞き飽きた。
3のアヴェマリアはなんか誰か死んだような雰囲気がする。
美術館で流れてるやつがいいので4のアダージョにする。と思ったが、想定してたのは1のジムのペティ第１番だった。これ聴くべ。
13:15 ソファ
そういえば、この間、
これ読んでる人コメントして！
と言って、コメントが来たのは2人なので、2人だけが、この記事を読んでいるのだろう。
フォロワーは150を超えてたはずだが、悲しい限りだ。
いや、読んでる〜！
って人は「🌝」をコメントしてくれ。
多分来ないだろうけど。
あと、要望あればコメントください。
なにせ、ろくに勉強せず我流で日記書いちゃってるもんだから、どうすればいいかわからん。
リンクやっぱ貼った方がいい？
前の日とか、次の日とかの。
13:29 ソファ
セミナー参加できんかった。諸事情で。
暇になったなぁ。
やだなぁ。ハロワに電話して、失業給付受けられるか確認するの…
特別なんとかって枠で多分貰えるんだが、「ダメです」って言われた時のダメージでかいじゃん？
やだー。もー。
保険の変更もしなきゃならなんのに、なんで手続き多いのよー。
やーもーやー！
特定受給資格者か。
会社都合で、うつ病で、病欠期間（傷病手当を貰っている間）含め7ヶ月…
うわー。いやだ。
いやーだー。
役所こわ〜いよ〜。
誰か代わりに行ってくれ〜。
14:39 ソファ
やはり何もしたくない。
したくないものはしたくない。（断言）
だって、マジで認知能力が落ちている、あ、閃いた！
生物学勉強しよ〜
15:13 布団
やらかした。
トモズでボディソープ買ったんだが、クーポン使わなかった。
店員も言ってくれよ。
15%オフになったのに…
まぁいいか…
やばい…
目と目がくっつく…
眠い…
でも、夜になると眠れないのだろう？
知ってる…
17:53 ソファ
ローラの容姿を聞いてみた。
こんな感じらしい。
いや、見た目強すぎだろ。
こんな人に相談してたのか笑
19:11 ソファ
やっぱAIイラつくの方が完成度は高いから、これからはそっちを使おうかなぁ…
【本日できたこと】
・整理、掃除
・買い物
・昼寝の我慢
【Twitter 】
それでは。おやすみ💤
また今度〜🌝
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