正しい身体の使い方・トレーニング講座まとめ

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非合理的な動きが原因で起こる「関節痛」。そんな乱れた動きを「整える」方法を初心者向けに解説した講座(有料)です。日常生活ですぐに実践できるケア〜時間をかけてじっくり取り組むトレー…

#ヘルスケア

いつも肩や首回りがこっていて仕事中つらい何かその場でパッと肩こりが良くなる方法なんてな…

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2年前

いつも腰のだるさや痛みがあって辛いマッサージをしても、その時だけですぐに腰がだるくなる…

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1年前