正しい身体の使い方・トレーニング講座まとめ

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非合理的な動きが原因で起こる「関節痛」。そんな乱れた動きを「整える」方法を初心者向けに解説した講座(有料)です。日常生活ですぐに実践できるケア〜時間をかけてじっくり取り組むトレー…

#理学療法士

いつも肩や首回りがこっていて仕事中つらい何かその場でパッと肩こりが良くなる方法なんてな…

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2年前

こんにちは、理学療法士のくどちんです。この講座は、運動が苦手な方、または運動経験があま…

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1年前