#86 【面倒な時に無理矢理行動に移す方法とは？】

何か役に立つことや、成果に結びつくことをしようと考えても、なかなか行動に移せない。

それは、普通のことです。

子どもが宿題を済ませておくと、役に立つし後で楽になるのを分かっていて、なかなか出来ないのと同じ。

なぜ行動に移せないのか？

理由は簡単です。

面倒くさい

この一言に尽きます。

どうせやっても無駄だ

という考えもありますが、これも結局は、面倒くさいことが根源にあると思われます。

では、その面倒くさいことを如何にして実行するか、についてですが、一つは

習慣化すること

が有効です。

お風呂に入ったり歯を磨くことと同じく、一日のルーティンの中に入れ込んでおくのが良いです。

ただし、何らかのきっかけが必要でしょうから、

自分のスケジュール帳（アナログ・デジタル問わず）に予定を書き込んでおく

アラームなどのお知らせ機能を使う

のが良いでしょう。

あるいは、子どもがよくやるような、

実行出来たらシールを貼る

グラフにしておく

なども効果的です。

あと、

一日何か一つでもやってみること。

例えば、仮想通貨に挑戦してみよう、となれば、

・専用のネット口座を開設する

・仮想通貨の本を買ってみる（アナログ・デジタルどちらでも）

ネット口座を持っている人は多いかと思いますが、その開設はスマホ一つ・免許証一枚で十分可能です。

本人確認で免許証やマイナンバーカードを使えば、その場で撮影して送信するだけで、ネット口座が開設出来ることか多いです。

『本を読む時間がない』
『本を読むのは好きではない』

という人は、

1日5分

ならば時間をつくれるのではないでしょうか？

トイレのタイミングでも、寝る前の5分でも何でも良いです。

スマホで動画を観ていたり、ゲームをしている時間の中から、たった5分時間を捻出するだけですので、誰でも出来るはず。

この5分の積み重ねが、後々に大きな成果となって表れるのです。