同じ毎日から抜け出す方法

「また同じような毎日を過ごしてしまった……」

このような悩みを抱えたことはないでしょうか？
私はなんと６年間も同じような悩みを抱えて生きてきました。高校３年生のときに、小学生から打ち込んできた「野球」を引退した瞬間、私にとって、何をやっても楽しくない暗黒期に突入したんです。

「野球が好きだったんなら、野球をすればいいじゃん！」

そう思うかもしれません。私の場合は、利き手である右肩を壊してしまったこともあり、満足のいくプレーができなくなったのです。

それから何をやっても、楽しいと感じることができない日々を感じていました。

「何かワクワクするようなことはないかな？」
「ぶっ飛んだことしたいな」

とは考えるのですが、考えるだけで思ってしまい、また同じような日々を過ごしていました。

では、この同じ毎日からどのように抜け出せばいいか……？

「チャレンジをすること」です。

もしかしたら、あなたはこう思うかもしれません。

「当たり前じゃん！」

そうなんです。当たり前なことかもしれませんが、頭では「チャレンジをしたら変わる」と思っていても、動けない人が多いのです。

なぜなら、チャレンジをしても、日常から抜け出せるという「確証」がないから。

このように私が言語化することで、

「やっぱり、チャレンジをすれば変わることができるんだ！」と確証を持ってほしいのです。

どんなチャレンジをしたらいいか……？
それは、あなたが少し負担だなと思うことで構いません。
チャレンジと聞くと、バンジージャンプやスカイダイビングなどを連想してしまう人もいますが、
それだけが、チャレンジではありません。

たとえば、カフェでカスタマイズをしたことがない人は、カスタマイズでいいでしょう。

「え？そんなことでいいの？」

そう思ったあなたは、カフェでカスタマイズをするのは、チャレンジにはなりません。

なぜなら、あなたにとって少し負担だなと感じることだからです。

「え？そんなことでいいの？」と思う人は、今までに何度かカフェでカスタマイズをした経験があるので、
「カフェでカスタマイズをすることに負担を感じていない」わけです。

実際にカフェでカスタマイズしたことがない人は、
いざ、行動に移そうと思うと、ものすごく緊張したり、事前にソワソワしながら、ネットで検索すると思います。

どんなチャレンジするかは、あなた次第でいろいろ考えてみてください。

ある人にとっては、親孝行することが負担に感じるかもしれません。
ある人にとっては、一人旅をすることが負担に感じるかもしれません。
ある人にとっては、スマホを持たずに1日過ごすことが負担に感じるかもしれません。

このようにチャレンジをすると、
ドキドキ、ワクワク、不安、緊張、嬉しい、楽しい、怖い、泣きたい、悲しい、悔しい、恥ずかしい…など、様々な感情が動きます。

この感情を動かすことに、大きな意味があるのです。
同じ毎日を繰り返しているときは、「感情」が無になっているか、同じ感情で一定になっているのではないでしょうか。

この感情にアプローチするために、チャレンジをしてみてくださいね！

今回は、以上です。

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