高校生の1日(筋トレ

こんばんわ
ご覧いただきありがとうございます

今日は雨が降っていたので
家で筋トレをしました！
参考にした筋トレです😃💪

4分間だけなのですが
とてもキツくしんどいです
ですが達成感がしんどいので
とてもありやりがいがあります！

家でできる筋トレは
プッシュアップやスクワットなど色々
あります雨の日など是非試して
ください！