🔷180回目/242日
夜の家トレ

こうじゃなきゃいけない
そんな思い込みを外すには

前提条件を小さく
することによって
解決策が見つけやすい。

例えば
朝活5時を始める
を考えた時

「毎日」という
思い込みを外し

「週2回」という
条件に変えると
出来るかも！となる