1月15日　気圧はだんだん上昇、お天気は傘マーク

#本日のお天気とからだ
【1/15】あれ？ちょっと暖かい！と思った東京の朝ですが、それも束の間、また明日からだんだん気温が下がるようです。
お天気が悪いので、なんだかスッキリしない、という方は症状別ユルメディケアをどうぞ。

気圧凸凹には、症状別ケアを 

▶︎耳の不調
▶︎頭痛
▶︎体のだるさ
▶︎足のだるさ

こんな日は、ふくらはぎケアが大吉

今日みたいなお天気は、足のだるさや、背中や肩のコリを感じやすいかもしれません。
ふくらはぎにたっぷり保湿をして、まずは横断マッサージから。マッサージができない方は、お出かけ前の30秒伸ばしからスタートしてね。
セルフケアタイムは、ふくらはぎと呼吸に集中してください。

ふくらはぎマッサージ

ふくらはぎ30秒伸ばし

壁おしくらまんじゅう

肋骨呼吸

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セッション&セミナーおしらせ
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