6月3日 関東の大雨は昼頃までの予報、お天気は西から回復してきています
【6/3】 #本日のお天気とからだ
分かってはいるけれど、雨はひどいままだな、と起きた今朝のこと。とにかく雨音の凄さに驚いています。この時期にこんなにひどい台風が来るというのも例年ではないことだから、今年は、こんなお天気の時のケアがとても大切になると思います。梅雨時はカラダの錆びつきが気になる人も多いのでは？錆び取りケアをしながら、週末をお過ごしください。午後、雨が上がったら、渋谷まで行こうかな？なんて思いましたら、渋谷キャストの子連れ100人ヒロバまでお越しくださいね。足裏診断とユルメディケアもお伝えできます！
湿度上昇で、不快指数が高いと感じたら
不快指数が上がると、自律神経が乱れやすくなります。
じっとした重い空気と、まだマスクが手放せない事もあると思います。
梅雨から夏の過ごし方にも工夫が必要ですね。
「ほっとすること」を一個で良いからやってみましょう。
呼吸ケアや香りを使うなど、自分がほっとすること探ししてみてね。
まずは、ふーっと息を吐いてみてね
気圧凸凹の最中は、ふくらはぎと呼吸ケア
今日みたいなお天気は、足のだるさや、背中や肩のコリを感じやすいかもしれません。
セルフケアタイムは、ふくらはぎと呼吸に集中してください。
ふくらはぎマッサージ
ふくらはぎ30秒伸ばし
壁おしくらまんじゅう
肋骨呼吸
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セッション&セミナーおしらせ
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★6/1〜6/4 at渋谷キャスト 子連れ100人ヒロバで足裏診断＆クイックリフレやります！★
6月1日〜4日、渋谷キャストで行われる、子連れ100人ヒロバに今年も参加します！
今年は、サポートファンディングに参加して、クイックリフレをリターンに設定しました。
クイックリフレは、足、肩、手を部位も選べます。
ママのお疲れケアでもよし、お子さんの足ケアでもよし、親子マッサージを習いに来るでもよし、です。
皆様のご来場をお待ちしております！
↓応援チケットはこちらから！
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★6月のユルメディトレーニングは、梅雨シーズンの体調を整える★
インスタdeユルメディ６月の配信は、「梅雨シーズンの体調を整える」をテーマにお届けします。
今月も配信日後にアーカイブ販売を行います。
全６回×30分
アーカイブ配信・お申し込み
https://smoothcontact.jp/front/output/7f00000160bafa591a7cacecdccfa7c
リアルタイム参加を希望の方は、インスタdeユルメディトレーニングにお申し込みください。
詳細はこちら
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自律神経を整えるからだケアを習慣化
月6回・21:00からの配信中！
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