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自律神経のスイッチを切り替えやすく、自分のペースに委ねよう

残り10

残暑が長く、体調がイマイチの声も多い9月でしたが、いかがお過ごしですか?
10月は秋土用もあり、朝晩の気温差から自律神経が乱れやすい時期でもあります。
秋のデトックス期間を自律神経から自分のペースを委ねる月間として、トレーニングしましょう。
10月は、クウネルアソブダス臨時配信予定です!(10月20日の土用入り前の夜を予定、またお知らせいたします)

10月の配信日
10月2日(月)
10月6日(金)
10月13日(金)
10月19日(木)
10月26日(木)
10月31日(火)
アーカイブのお届けは、配信日より2日以内を予定しております。

10月のユルメディトレーニング配信日

インスタのリアルタイム参加をご希望の方

過去の配信内容も、こちらからどうぞ。
https://www.kotsubanmama.com/yurumedi.html

アーカイブ配信(動画で配信から2日後にお届け)

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https://smoothcontact.jp/front/output/7f00000160bafa591a7cacecdccfa7c

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