11月27日　気圧急上昇中、気象病の方はペースダウンを

#本日のお天気とからだ

【11/27】この数週間、本当にお天気も気圧も凸凹が続きますね。今日の東京はカラッと秋晴れの1日で、気圧も急上昇中。こんな時も不調が出る人がいるので、そんな時はペースダウンを。目や耳を休めると良いかも？

今日は気圧上昇注意

気圧は上昇でも反応する人がいます。
急な上昇と乾燥はセットなので
首周りの保湿と耳回しはセットでしていこう

Voicyで気象病のインタビュー受けました

耳回し

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耳の違和感や不調が続くとき

・まずは座る、できたら床に座る
・安定した姿勢、場所、行動を選ぶ
→不安定だと三半規管が反応するので、より内耳に負担がかかる
※気圧変動は内耳にあるセンサーが反応するため
・耳をゆるめる(耳回し)
・目を休める(目の温湿布)
・頭を休める(ヘッドマッサージ)
など、お試しください。
こちらもどうぞ

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