呼吸法の前に肋骨の柔軟性を作っておこう、そんなお話をしています。
肋骨の硬さがあると、肺を十分に動かすことができません。
肋骨の柔軟性を高めるレッスンはこちらにもあります。
呼吸機能を回復させるレッスン１０個
https://vimeo.com/album/5865824