デジタルデトックス
前回の投稿からすっかり間が空いてしまいました。学校が秋休みに入り、子供たちを連れてキャンプに来ています。
ネット通信環境が整っていない豊かな自然の中で、大人も子供も１０日間のデジタルデトックスです。
【デジタルデトックスの効果】
● 気持ちや心がスッキリする
● 目や脳の疲れが取れる
● 睡眠の質が良くなる
● イライラやストレスが減り、心穏やかになる
● 想像力、思考力が高まる
● 五感がさえ、いろいろな発見や気付きが得られる
スマホやコンピューターに向かう代わりに、自然の中での料理や食事を楽しみ、家族や友達との交流やコミュニケーションに時間を使っています。
子供たちと一緒に思いっきり体を動かすと、心も身体もリフレッシュ。
カヤック、釣り、マウンテンバイク、ハイキングなどのアクティビティを通して子供たちと時間を共有し、その中で得られる新たな気付きや発見を楽しみながら学びに繋げています。
夕日や夜の星空など自然の美しさに感動し、ヘビやイルカ、カンガルーなどの野生生物との出会いに興奮し、毎日が新鮮で、好奇心を刺激する体験が溢れています。
デジタルデバイスに依存せず、ストレスのない平穏な日々を過ごすために。
自然に触れ合い、自分自身と向き合い、身近な親しい人々との時間を作ることの大切さを実感しています。
便利な今の世の中に欠かせないデジタルデバイスですが、大人も子供も、デバイスと上手に付き合い自分の将来の可能性を広げていけるよう、ルールや工夫について考え話し合う良い機会になりました。
明日ネット環境に戻って、またnoteの皆さんの記事をまとめ読みできるのを楽しみに、あと一日頑張ろうと思います！
最後までお読み下さりありがとうございました🍀
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？