声の魔法🪄vol.9 声を分析するときの５つの視点

５つの視点から「声」を考える

前回投稿はこちら。

言語聴覚士が分析する声の問題点

声をより良くしたいと思ったとき、声のどこかに問題があって、そこを改善したいと思ったとき、声が障害されてリハビリが必要となったとき。言語聴覚士は「声」を５つの視点にわけて評価をしていきます。それが「呼吸」「発声」「共鳴」「構音（発音）」「プロソディ（抑揚）」です。

以下の図を元に解説していきますね。

言語聴覚士が「声」を分析する５つの視点

そもそも言語聴覚士は、ことばやコミュニケーションに障害がある方にリハビリを提供する仕事。音声障害も対象のひとつです。声に問題を抱えている場合、この５つのどこかに問題があると考えます。なおこれは障害にまつわる話というだけでなく、あなたが声を良くしたいと思ったときに確認すべきポイントでもあります。

①呼吸（肺）

肺は空気の貯蔵庫。ここに溜めた空気が声の原動力となります。肺に病変があったり、肺の動きが阻害されたりすると、十分な呼気を貯めることができず、溜めた空気を効率的に吐き出すことも難しくなってしまいます。そこから生じる声の問題は「声が小さい」「声が途切れる」「声が震える」などです。この場合、呼吸の練習を行うことになります。なお呼吸の練習方法についてはvol.3、vol.4で解説済みです。

②発声（声帯）

声帯粘膜が震えることで喉頭原音が鳴り、それが声の源となります。そのため声帯に問題があると「声がかすれる」「声が途切れる」「声が震える」「声が乱れる」などの症状が起きます。ダミ声やがらがら声などの原因もこの発声の問題です。発声や声帯についてはvol.6や閑話休題・なぜ人の声は千差万別なのかで解説済みです。

③共鳴

声帯で生み出された喉頭原音は、のどから唇に至るまでの声道を通る間に共鳴します。この話はvol.8や閑話休題で説明済みです。なお、言語聴覚士視点の共鳴の問題は、軟口蓋と呼ばれる器官の動きが制限され、鼻にも空気が抜けてしまうような話し方（開鼻声）になったり、逆に鼻が詰まって鼻腔を使った共鳴ができなくなってしまったり（閉鼻声）という場合が多いのですが、健常な方であればその問題はないでしょう。共鳴させることで声が響きやすくなるため、なるべく広い空間を口の中に作ることが大切という程度の認識で大丈夫です。

④構音（発音）

唇や舌を動かして、母音や子音などを作ることを医学用語で構音（こうおん）と言います。音声学の世界では調音（ちょうおん）とも言いますが、一般的な言葉で言えば発音のことです。言語聴覚士のリハビリでは、口周りに麻痺が起きてうまくしゃべれなくなったり、舌がんや口腔がんなどで舌や顎を切除したりといった方々の問題であることが多く、発音の訓練をします。

一般のみなさんに当てはめるなら、滑舌の問題がここに入ります。

⑤プロソディ（抑揚）

AI音声の話し方には抑揚がありません。それがまた面白いと近年人気を博していますが、一般の人があのような話し方をしているとすれば、それはプロソディ障害と言えます。リハビリでは抑揚をつける練習をします。

抑揚も声の問題に分類されますが、一般のみなさんにおける抑揚のトレーニングを考えるなら、プレゼンや商談などでこれぞというフレーズを効果的に伝えるといった話し方のトレーニングになるでしょうか。人を惹きつけるプレゼンは、まず「声がいい」ということがあげられます。太く、ほどよい大きさと硬さで、よく通るーーその上で抑揚をつけたり話し方の速さを工夫したりすることで、印象的なプレゼンになっていきます。そうした意味で抑揚も大切な素因です。

５つの視点の順番が大事

言語聴覚士が「声」を分析する５つの視点

まずは下から考えよう

この５つの視点ですが、実はトレーニングをする順番が大事です。上記に示した数字の順に行なっていくのが適切と言われています。なぜなら声を作る要素は、下からピラミッドのように積み上がっているからです。

仮に②発声と④構音（発音）に問題があるとしましょう。④ばかりトレーニングしても、その下にある②が手付かずであれば、声の問題は解決せず、いつまでたってもいい声になりません。そのためまずは②の改善を目指し、途中から④も加えていくという考え方になります。

下から考えることで改善した声の問題

ある女性が当相談室を訪ねてこられたときの話です。その方はプロの司会者の方でしたが、3時間ほどのイベントの終盤になると声がかすれるというお悩みをお持ちでした。声のかすれは声帯の問題。上記で言うところの②の問題です。

ここでかすれ声の対処法として硬起声や軟起声の指導をするのはよくありません。見るべきポイントはひとつ下の呼吸です。この方は、腹式呼吸の仕方をご存知でしたが、立ったまま司会をしているうちに腹式呼吸が崩れ、胸式呼吸になっていました。効率よく息を使えず、またイベント中ということもあって水分の摂取を控えており（声帯は粘膜で覆われているため水分が必要）、結果的に声帯を酷使する環境となったことがかすれ声の原因でした。

私が課したトレーニングは腹式呼吸の徹底と水分摂取のアドバイス、加えて共鳴の見直し。発声（声帯）の問題は特にないと判断しました。プロの方ですから構音（発音）や抑揚も問題ありません。今では3時間超えのイベントも怖くないとおっしゃっています。

この例からもわかるように、下から考えることは大切です。しかしそれだけではなく、声とはいろんな器官が連動して出来上がるもの。トータルで見る視点があって初めて、真の改善に至ります。

自分は滑舌が悪いと思っているあなたへ。滑舌は声の要素の一部に過ぎません。他の面にも目を向けて、自分の声と向き合ってみることこそ、声の魔法の第一歩になります。