風を感じたり、「好き」を撮ったり。
今月は気持ち的になかなかハードな一ヶ月でした。
今月６回に渡ってnoteに書き綴ってきた、自分の子どもの頃の辛い出来事を思い出して…というわけではなく、
まさか…！という出来事に見舞われてしまったからです。
詳細は控えますが、ず〜っと時間が経って、いろいろ片付いたら、
（ネタにしてなんか書いてやる〜！）
…と思っております。
そんなこんなで、とにかく今月は落ち込んでいました。
こういうとき私は、公園でボケ〜っとしながら自然を感じて、心をどうにか癒やそうと試みます。
とりあえず、緑がたくさんある公園へお散歩に行きました。
引っこ抜いて持って歩きたかったけど我慢した。
良いお天気だったので、芝生の上に寝っ転がり、風に吹かれながら空を見たら、いろいろ考えすぎてギュッとしぼんでいた心に余裕が生まれたのか、
「もう、どうでもいいや〜。」
…と、なんとなく気持ちが楽になりました。
夕方になり寒くなってからは、スマホをカメラモードにして手に持ち、自分が「良いな！」って思ったものを撮影。
写真を撮ろうと近づいたら、靴がぬかるみにはまって汚れたけれど気にしない。
紅く色づいた葉っぱたち。
落ち葉を撮るのも好き。
深い赤がドキッとするくらい綺麗だった。
自分の好きな形で写真に残したくて、色味とかピントとかいろいろ調整しながら撮っていると、他のめんどくさいことを考えている暇なんてなく、
写真を撮るのに熱中すればするほど、頭がスッキリする気がします。
何かを書き綴ることもそうですが、自分の気持ちをなにか形にして表現することで、頭の中のモヤモヤした部分が落ちつくのかもしれません。
…アウトプットというやつですね。
風を感じて心を癒やして、
レンズ越しに「好き」と向き合い、モチベーションを復活させる。
これからもしんどいことはあるだろうけれど、
自分なりにストレスを受け流して、少しずつでも心を回復させたいな〜と思います。
木の下に入ってみるのも楽しかった！
11月は児童虐待防止推進月間！…ということで、
私は自分の子どもの頃の虐待を受けた経験と、それによって起こる心身への影響などについて書きました。
なにか考えるきっかけになれば嬉しいです。
少しでも良いと感じてもらえたら、スキ♡していただけると励みになります🍀
フォローもお待ちしております(*˘︶˘*).｡*♡