1週間夕飯断食チャレンジ2日〜3日目

2日目は体調が悪く全然記録できなかった〜😭😭

3日目朝の体重

49.8kg

2日目

朝ごはんにお味噌汁とご飯とサラダを食べて、
お昼は食欲がなく、夜に少しお腹が空いてヨーグルトを食べた！

3日目

朝からお腹がペコペコで、
☆8時
和風の具沢山スープ、ご飯、サラダ、卵焼き
☆11時30分
スシローでお寿司6皿とお味噌汁
☆15時
アイスラテ

夜はジムで運動♪
最近バタバタを言い訳に運動をサボってたから免疫落ちたかな…！？と思い、今日はしっかり体を動かしてスッキリ〜😊✨

運動=運を動かす！
しっかり食べて動いて運気も上げていこう♡