夕飯断食〜4日目〜

今朝はまた体重が落ちていた〜✨
あさの目覚めがよくなるのがメリットの一つだなと感じる！
そして空腹で眠れるとなんだか心地良い！

4日目食べたもの

◇7時
ご飯、味噌汁、鶏むね肉のピカタ、サラダ、ヨーグルト

◇8時
カフェオレ　
今朝は肌寒くて久しぶりにホットで飲んだ☕️
◇12時
ピカタ、サラダ、ナポリタン（グルテンフリー）、ゼリー

◇14時
ポップチップス

4日目朝の体重

50.0kg！

明日の朝は40kg台突入してるかな？♡
口角上げて明日の朝を楽しみに寝ます〜♡