正しい姿勢は美しい姿と腹筋をつくる

“正しい姿勢は美しい姿と腹筋をつくる”

若々しく見える
美しい姿

この二つを手に入れるには、特別なものはいりません。
正しい姿勢を保つだけでOK！！

イスに掛けたときには手持ちのバッグをお尻の奥においておくと背もたれにもたれかかるのを防いでくれます。

もう一つは、テーブルに肘をつかないこと。
意外に何気なくしている仕草ですので気にかけてみてくださいね。

この二つに気を付けるには腹筋力がないとできません。毎日の積み重ねで簡単に美しい姿勢と腹筋を手に入れましょう。

今日は、上記の内容を受講生様にもアドバイスさせていただきました。ダイエットのことだけでなく“美”についてもお伝えしています。

美しくなぁ~れ

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