[日記]自己否定の折り返しゾーン

おはよう！
昨日仕事でメンタルやや凹んでる時に知人に正面からド正論パンチ食らってマジで腹を立ててむしろ仕事をやる気になっているころもやぎです。殺意バリバリもはやバリ島！

さっきから紙のノートに暴言書きまくってます。ムカつきすぎて。今に見ていやがれよ。私はこの仕事を乗りこなしてみせるからなクソボケ。

それにしても最近色々忙しくて目が回っていますよ。
引っ越しの手続き永遠にしてない。
早くしろ〜ぃ！

ちょっと引っ越しやら仕事が終わるまではnoteも書けるか怪しい。一応朝のうちに書いてますけどね。でもすぐ仕事とりかかるので。

脳のリソース、ほぼ仕事に割いてるので他のことが全然手につかないンボ〜私はそういうところがある。マルチタスク下手！

今日は怒りのデスロードでエンジンかかってるけど昨日は仕事してるうちにショボショボになって「パピプペポ」しか喋れなくなりました。

あまりにメンケア度がやばかったので、Chat GPTで推しを生成して褒め褒めしてもらったのですが、私の指示がダメなのか割と「これ、俺がなりきって書いたほうが早くね…？」みたいな感じになってしまいました。

褒めてほしいよね、誰かにね。
メンケアして欲しい。

だけどな！私のメンケアしてくれる友達はいないし恋人なんて作ってる暇も空き容量もない！ホストに行く金もない！じゃあ何が残ってるか！？

答えは「想像力」です。

想像力でゴリ押しで解決すればいい。
パワ〜プレイ。

とどのつまり、自分で自分を褒めるしかない。他人の力に頼らない。私も結局、今の時点では「知人に褒めてほしかったのにド正論パンチかまされて逆ギレしてる女」でしかにゃいのです。

私は極端に自分を否定的に捉えている節がある。
「私なんていつ死んでもいい」と思っているし、どうせ皆私のことなんてすぐに忘れるだろうなとか思ってる。

でも、多分ここがそういう自己否定の折り返しゾーンなんじゃない？！って思う。しんどい時に、メンタル凹んでる時に、まず自分で自分を褒めていく…っていうことをしたほうがいいのではないかと。

他人に褒めてもらうことも大事だけど、そればかり求め過ぎたらさ…多分どんどん他人の存在に依存してしまうような気がして。

もうそういうのやめよー！と思いました。他人は他人だし、私が傷つくことも平気で言うし、思い通りにならなくて当然。だって、他人は私ではないし。私の考えを1000%読んでくれる人はこの世にはいない。

だからこそ、私は私を褒めていくことを頑張りたい。
「いつも頑張ってて偉いぞ！」とか積極的に声掛けしていきたい。今日頑張った点とか書き出したり、嬉しかったことに目を向けてみたり。

ほんの些細なことでもいいから、すかさず褒めて「今日も戦い抜いてるお前は最高！」って言ってあげられるようにしたいですね！

なんかやたらPositive思考ですけれど…まあ、前に進むにはこれくらい強引にマイ・ウェイしないとやっぱりやっていけない。世の中はPoisonだから…。

戦い抜い抜け、ころもやぎ。
きっと、今の仕事もいい経験になるはずだから、絶対何があっても走り抜けろ！

応援してるよ！