1日『スマホ禁止』にしたら勉強の楽しさに気づけた
＃67
どうも、最近スマホ依存症気味なこのめです
スクリーンタイム怖くて見れませんw
はじめましての方はこちらもご覧ください
これは外出自粛期間だった高校生の頃試した時の話です
タイトルには「スマホ禁止」とだけ書きましたが、実際はスマホの他にiPadとゲーム機も電源を切って鍵のかけられる引き出しの中に1日封印するということをやってみました
今回はその結果を共有します
(900文字くらいです)
🧊やり方
電子機器の電源を切ってどこかにしまっておくだけ
このめと同じように鍵のかけられるところにしまっておくのもいいと思います
鍵は誰かが預かってくれるならそれがいいのかも
このめは特にそこまでしませんでした
🧊効果
普段からYouTube大好き人間、ゲーム大好き人間だったので、それらが無くなったことによってやることがないんですよね
その「やることがない」が勉強しようとか読書をしように繋がりました
これを実践した当時はあまり勉強習慣がなかったのですが、何も妨げるものがないので長時間勉強に成功しました
（当時記録していたスタディープランナー無くした😑）
最初はYouTubeを観られないことがきついまではいかないけど、観たくて観たくて仕方がなかったですねw
この間の続きがあがっているんじゃないかとか、新着動画をいかに早く観られるかというところにもガチっていたのでそれができない悲しさはありました
でもしばらく勉強をしているとランナーズハイみたいな状態になるんです
ずっと勉強していることによって「なんか楽しいな、もっと勉強できそうだぞ」となってきました
それが長時間勉強に繋がったんだと思います
このめは学生なので勉強でしたが、普段スマホに気を取られてなかなかやれていないことがあるという方におすすめです
スマホ禁止はさすがに困るよという方もいらっしゃると思うのでSNS禁止とかでもいいかもしれません
SNS断食って言葉もあるよね
あとこの時は1日試しにやってみたというものですが、1週間とか何日か期間を設けるとより効果を感じられると思います
という結果でした
極度のスマホ依存の方だと大変かもですが、個人的にはやってみて良かったです
では今回はここまでにします
最後まで読んでいただきありがとうございました
またお会いできますように
✩.*˚このめの過去作
勉強に関する話をしたのでこちらの投稿を載せておきます
よかったらご覧ください
✩.*˚このめのひとりごと
後期用の教科書が届いたんだけど、1冊めっちゃ分厚いのあった
往復4時間は持ち歩きたくないなー