30分運動します
こんにちは！ヘベレケイグレシアス、へべです。
不純な動機で始めたyogaと腹筋運動を毎日やってます。yogaは女性に人気があるのでその方々と一緒に運動できるから楽しいかなーぐらいの思いで始めました。何事もそうですが、初めはポーズなんて何一つ取れず（今もそれほど取れんけど）身体がしなやかな女性の方がやりやすいんかなーとも思いました。それと腹筋を鍛えるエクササイズを取り入れてやってます。正直、何がメリットかと言われたら、なんちゃ思いつかんのだけれども。習慣にして運動できてます。ぐらいの事ですかねー。やり始めて何か月ぐらいだからずっとやってれば成果出るかなー？かなーで思いますけど、最近もう中スポット当たりまくりですね。それはさて置き、継続は力なりと申します。やってみます。改良点を見つめながら。
p.s. なんで腹筋かと言うと鼠径ヘルニア（脱腸）気味なんですよね。外科医は手術しか完治はないとのことなんでやっぱ手術かーとか思ってますけども。
じゃちょっと運動します。