本当の望みはメンタルブロックの裏側にある
自分を大切に癒すことで親子関係は再構築できる！
親子愛再生カウンセリング
心理カウンセラーの静咲宏美です。
さて、
唐突ですが、
あなたが本当にしたいこと
“本当の望み”は何ですか？
え⁉️そんなこと突然言われても・・・
答えに困る人がほとんどかもしれません。
あなたが、今ある悩みを克服できるとしたら
何を手に入れたいですか？
そうご質問した方がわかるかもしれません。
私は最近、メンタルブロックに気づいて
自分が本当は何をしたいかわかったら、
心が大きく変化して、
今までの悩みが、ホントは悩みじゃなくて
フェイクだと気づき
今生き生きとやりたい望み通りに
生きられるようになった方を目の当たりにしました。
自分の本当の望みに気づくって
人生が大きく変わるほどすごいこと。
誰でも、気づいていければそうなっていけます。
今日はそのプロセスを（やり方を簡単に）
お伝えしますね。
１ 潜在意識にあるメンタルブロックに気づく方法
人は何かを恐れる生き物です。
だから、「こわい」「不安だ」などと感じた時が
最もメンタルブロックに近づいています。
最近、「こわいな」「不安だな」と
感じたできごと
それを思い出してみましょう。
そして、その時の状況を思い出し
その時の自分の気持ちを、再度感じてみます。
２ 気づいたら「なぜ？」で掘り下げてみよう
気もちを感じられましたか？
そしたら
「なぜそう思ったの？」
自分に問いかけ掘り下げます。
例えば、
職場でコピーのミスをしてしまい
同僚のAさんから「チッ」と舌打ちをされたと
しましょう。
このときAさんを「こわい」と感じたら
自分に「なぜ、怖いと思ったの？」と
問います。
そうすると
○○だったからと出てきます。
例えば
「Aさんに、軽蔑されたかも」
と出てきたとしましょう。
それがこの時感じていた「考え」です。
３ どんな考えを持っていたのか
まずは考えに気づくことがとっても大切です。
「Aさんに、軽蔑されたかも」
というのを、自分目線で言いなおすと
「人から軽蔑されるのが怖い」
と思っていたことになります。
さらにここから掘り下げていくと
「人から軽蔑されるのが怖い」
⇩
「なぜそう思ったの？」
（軽蔑されたらどうなりそう？ と聞いてもいいです）
⇩
「仕事ができない無能な人間だと思われるのが怖いから」
⇩
「なぜそう思うの？」
⇩
「私は、仕事ができる、有能な人間でありたいから」
⇩
「なぜそう思うの？」
⇩
「自分を認めて欲しいから」
ここは人によって違うかもしれません。
「愛されたいから」
とか
「自分の価値を感じたいから」などもあるかもしれませんね。
そして、自分ではなかなか見つけずらいところかもしれません。
４ 本当はどうしたいの？正直に欲求を出していこう
本当はどうしたいのか？
それを潜在意識に閉じ込めてるから、ややこしくなっていきます。
「自分を認めて欲しいから」
「愛されたいから」
「自分の価値を感じたいから」
また、親子や夫婦だったら
「分かり合いたいから」
が、究極の願いだったりします。
どこかで「どうせムリ」「やっても無駄」と
諦めてる自分の奥に
「本当は○○したい」という欲求が隠れています。
怖い、不安だ（というメンタルブロック）から掘り下げていって
自分が本当は何を願っているのか
気づくだけで、世界は変わっていきます。
５ まとめ
本当の望みはメンタルブロックの裏側にある
不安・怖いの気持ちを感じた出来事から
自分の「考え」を掘り下げ
本当に望んでいることをあぶりだしてみよう。
その気づきがあなたの日常を大きく変えることもあるのです！
このブログの「なぜ」にそって
ノートに書き出してみてくださいね。
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