栄養のおやつプロテインバー

女子栄養大学が出版された本に書いてました。https://www.fujisan.co.jp/zasshi_kensaku/772675/?q=x
ドライフルーツナッツぎっしり。グラノラバーを作ろう🅿68ページ記載より。これ試して作りました〜食べると甘いがさくさくっとしてたべれます。テンションのあがるお菓子かも？！
また🅿19では、うつにならないための食事が書かれています。カロリーやカロリー制限に注意と書いてます。
🅿24は、ふだんの食事でうつを防ぐコーナーがありました。
効果や研究結果は、書かれていません！