痩せなきゃ幸せになれない時代は終わった。てか終わらせちゃおう

本

なぜかふいに、「やせなきゃ！」「やせたい！」という衝動がやってきて、そのことばかりに捉われてしまいやすいわたし達。そこから皆で抜け出すために、一体なにが必要なのかについて考えてみ…

運営しているクリエイター: たべる

#熟成下書き

自分を肯定する瞬間を増やすと、生きやすくなるらしい。

ある俳優さんが､テレビでこんな話をしてた。「自分を肯定する瞬間が増えたことで、生きるのが楽になった」というような話。その瞬間を見つけて、意識的に増やしていくことが、生きやすくなることに繋がるようだ。なるほど、自分を肯定する瞬間かぁ。これまでのわたしは、自分を肯定するよりも、否定することばかりに熱中していた。過去に否定されたことや、怒られたことを何度も何度もしつこく思い返しては、繰り返し繰り返し自分自身をバッシングしてた。その出来事は随分前のこ

ダイエットの不都合な真実

いつの日からだろうか。わたし達は、美容室で「女優の〇〇さんと同じ髪型にしてください」とオーダーしても、決してその女優さんのようにはなれないことを知っている。髪型だけは、その通りなんだけれどもなんか全然似合ってないし、、ぜんっぜんちゃうやん！！て、激しく絶望してきた経験もある。それなのに、体型のこととなるとうっかり、「あのモデルさんみたいにやせたい！」となって、必死に努力してしまったりする。しかも、自分の心とからだに優しくない方法で。そんなこんなで、

大丈夫。あなたはもうやせなくていい。

ほんとうに欲しいもの欲しいのは、美味しく食べても太らないからだ！欲しいのは、やせなきゃ！に支配されない私の心！欲しいのは、巷のダイエットブームに流されない自分軸！物事の本質を見極められる力が欲しい。自分以外の誰かのための選択ではなく、　周りからの期待に応えるための選択でもない、自分自身の存在自体を、心を、大切する勇気が欲しい。本当に生きたい人生を送るための第一歩を踏み出すために、心と胃腸を癒す食べ方を身につけたい。情報に惑わされ、心ない言葉に傷つけられ

「やせなきゃ」が口ぐせの20代女性～彼女に必要なのは、決して痩せることではなく、○○○量で体重を増やすことだった～

やせなきゃ！やせたい。最近太っちゃったんだよね～そういっている細身の女性をみていると、「え？あなたやせる必要なんて全然ないわよ？　それより、食事、３食しっかり食べてる？」と、お節介したくなる(笑) で、それを伝えると「えぇ～？でもぉ、見えない所に脂肪がついてるんですよぉ、こことか、こことかぁ、、、」と、謎の猛烈アピールが始まる(笑) (あらまぁ、なんとも、薄っぺらい脂肪だこと、、、ていうか、もはやこれ何かの嫌がらせかしら？？？) 心の中で苦笑い